BeBo® Beckenboden Training
Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile, starke Mitte. Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle in der Körperhaltung und der Stabilisation des Rumpfs, in der Sexualität und beim Verschluss von Blase und Darm. Zusammen mit der querverlaufenden tiefen Bauchmuskulatur und den tiefen Rückenmuskeln stabilisiert er das Becken.
Ein gesunder Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und im Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung. Mit einem Mix aus wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind unterstütze ich Sie fachkompetent dabei einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen.
Das ganzheitliche BeBo® Konzept strebt nebst der Sensibilisierung und der Kräftigung des Beckenbodens auch die korrekte Stabilisation des Rumpfs an. Alle daran beteiligten Muskelgruppen werden mit einbezogen und trainiert.
Zeichen eines schwachen Beckenbodens können u.a. sein:
Das bringe ich mit
Information
Ich empfange Sie gerne, wenn Sie sich absolut gesund fühlen und keine Erkältungssymptome wie Schnupfen, Husten, Fieber und Gliederschmerzen haben.
Alle Oberflächen, die mit Ihnen in Berührung kommen, werden desinfiziert und der Raum wird nach jeder Person gründlich gelüftet.
Termine sind Dienstags und Donnerstags möglich, nach Absprache und ausnahmsweise auch an anderen Tagen.
Ich freue mich auf Sie!
Marita Seleger
Marita Seleger-Giuliani
Praxis für manuelle Körpertherapie
BeBo® Gesundheitstraining
Wissenbach 24
8932 Mettmenstetten
079 674 39 66
www.allesfuermich.ch
info@allesfuermich.ch
marita.seleger@gmail.com