BeBo® Treff           

 

Monatliche Repetitionslektionen

Dieses Angebot richtet sich an Frauen, welche einen Beckenboden Grundkurs besucht haben oder Erfahrung mit Beckenboden Training haben.  Ich lege grosses Gewicht auf Stabilisationstraining und multifunktionale Übungen mit integrierter Beckenboden Aktivität.

 

Kursraum

Affoltern am Albis, Psychomotoriktherapie, untere Bahnhofstrasse 16, Raum 2 Parterre

Donnerstags 18.45-19.45  1 x pro Monat

 

Kosten: Lektion Fr.20.-              Abo für 6 Lektionen Fr. 100.- 

 

Für Anmeldungen benutzen Sie bitte das Kontaktformular.

Die Anmeldung ist verbindlich, bei Verhinderung bitte wieder abmelden. 

Der Treff findet ab 4  bis 12 Personen statt. Findet er nicht statt, melde ich mich.

 

 

Daten: 1. Semester 2018 

11.01.   08.02.   08.03.   12.04.   03.05.   21.06. (Achtung vom 7.6. verschoben)  05.07.2018

 

Daten: 2. Semester 2018   

30.08.   13.09.   25.10. (Achtung vom 4.10. verschoben)  22.11.   13.12.2018

 

 

 

 

 

BeBo® Training belebt den Alltag

 

Dieses Buch richtet sich an Personen, die bereits die Grundlagen des Beckenboden Trainings kennen.

Täglich bieten sich unzählige Gelegenheiten , den Beckenboden zu trainieren, man muss sie nur wahrnehmen.

Gleichzeitig macht das Buch aufmerksam auf die täglichen Arbeiten, welche - nicht korrekt ausgeführt- den Beckenboden und den Rücken unnötig belasten und auf die Länge schädigen können.

Machen Sie den Alltag zu Ihrer Trainingszeit und bringen Sie kreative Abwechslung in Ihr Training!

 

 

 Sie können das Buch im Shop bestellen.